金年会入口|国乒原教练于洋专访，让乒乓精神在年轻一代心中燃起来

在乒乓球运动的辉煌长卷中，教练的名字或许不如冠军那般耀眼夺目，却往往是金年会官网铸就辉煌的基石，我们有机会专访了 jinnianhui 中国国家乒乓球队原教练于洋，离开国家队一线执教岗位后，他并未远离心爱的乒乓事业，而是将更多精力投入到青少年培养与乒乓文化推广中，访谈中，于洋教练话语平和却充满力量，他反复提及一个核心期盼：希望真正的乒乓精神能够穿越赛场，激励当下乃至未来的年轻人,为他们面对人生挑战时注入振奋人心的力量。

从冠军摇篮到精神传承者

于洋的教练生涯与国乒“黄金时代”紧密相连，他亲历并参与塑造了那段无比辉煌的历程，回忆起在国家队的日日夜夜，他感慨万千：“那些年，我们追求的不只是金牌和奖杯，更是在高压下对技术极限的突破，是对意志品质的千锤百炼，队员们流下的每一滴汗，承受的每一次压力，都在诠释着什么是拼搏，什么是永不放弃。” 在他看来，国乒长盛不衰的秘诀，技术固然重要，但更深层的是那股融于血脉的“精神气”。

于洋坦言，随着时代变迁，社会环境和年轻一代的成长语境已大不相同。“现在的年轻人，生活在信息爆炸、选择多元的时代，他们见识广、思维活，但同时也可能面临更多的迷茫、焦虑和压力，快速的节奏有时让人难以沉下心来，应对挫折的韧性也需要锤炼。” 正是基于这样的观察，他深感将乒乓运动蕴含的深层精神价值提炼并传递出去,具有超越体育本身的时代意义。

乒乓精神：不止于“赢”的哲学

于洋所强调的“乒乓精神”究竟包含哪些内核？他为我们进行了深入浅出的解读。

“迎难而上，自强不息”的拼搏信念。“乒乓球是极快的隔网对抗运动，瞬息万变，比赛中，你可能大比分落后，可能被对手克制，但不到最后一分落地，一切皆有可能，刘国正当年逆转金泽洙、无数绝地翻盘的战例，都是这种信念的写照。” 于洋说，这种信念适用于人生的各个考场，“年轻人在学习、工作和生活中，难免遇到看似难以逾越的困难，乒乓精神告诉他们，可以暂时落后，但绝不能失去斗志和寻找突破口的冷静与智慧。”

“精益求精，追求卓越”的专注态度。“我们的队员，一个发球、一个挥拍动作，都要经过成千上万次的重复练习，追求毫厘之间的精准与变化，这种对细节的极致专注，对技艺的反复打磨，工匠精神’在体育领域的体现。” 他认为，在容易浮躁的时代，这种沉下心来、把一件事做到极致的品质,对年轻人成就任何事业都至关重要。

再者是“团结协作，共同成长”的集体观念。“国乒是一个光荣的集体，成绩的取得离不开团队的支撑，有顶尖的对手共同训练，有教练组的悉心谋划，有后勤保障的无私付出，个人与集体相互成就。” 于洋希望年轻人能从中学到团队合作的价值，“无论是在科研攻关、项目协作还是社会生活中，懂得协作、善于在集体中发光发热，才能走得更远。”

“尊重对手，遵守规则”的体育风范。“乒乓球教导我们如何有风度地争取胜利，也如何有尊严地接受失败，与对手赛后握手，向裁判致意，这些细节体现的是修养和格局。” 在他看来，这是构建健康竞争环境、塑造健全人格的重要一课。

让精神落地：在新时代“接好发球”

如何让这些精神内涵真正触达并激励年轻人？于洋提出了几点见解。

他认为，教育系统和体育推广需要更紧密地结合。“乒乓球进校园不能只是简单的技能普及，更应成为体育育人的重要载体，通过课程设计、校园竞赛、冠军故事分享等形式，让孩子们在打球中体验拼搏、感受合作、学会面对胜负。”

他也看好新媒体平台的力量。“现在年轻人获取信息的主要渠道在线上，我们可以运用短视频、直播、互动社群等生动形式，不仅展示乒乓球的炫酷技巧和激烈比赛，更深度挖掘背后的训练故事、心理博弈和人物成长，让乒乓精神变得可感、可知、可学。”

于洋特别提到，乒乓精神中的“应变”智慧对当代青年极具参考价值。“球台上，你要根据对手的旋转、节奏、战术随时调整自己的策略，这就像当今快速发展的社会，新技术、新业态、新挑战不断涌现，年轻人需要具备这种快速学习、灵活应变、在变化中主动寻找机遇的能力，乒乓运动本身就是最好的思维敏捷性和策略性训练之一。”

寄语未来：期待一场跨越代际的“对拉”

采访尾声，于洋教练望向远方，眼中充满期待。“我心目中的乒乓精神，是一种积极向上的生命状态，它不要求每个人都成为世界冠军，但希望每个人都能在自己的赛场上，找到那份专注、坚持、勇于挑战和尊重规则的心境。”

他相信，中国乒乓球积淀的深厚精神财富，足以超越赛场边界。“当年轻人在学业压力前选择再坚持一下，在创业挫折后选择再尝试一次，在团队项目中主动担当，在竞争中以实力和风度赢得认可……这些时刻，其实都是乒乓精神在闪光。”

于洋最后说，他乐意继续做一个桥梁，连接国乒的荣耀传统与年轻人的澎湃未来。“希望更多的年轻人，不仅能爱上乒乓球这项运动，更能读懂并汲取那份砥砺人心的精神力量，让他们知道，人生也像一场乒乓球赛，有凌厉的进攻，也有稳健的防守；有领先的喜悦，也有追分的压力；最重要的是永不放弃的拼搏和始终向前的眼神，如果乒乓精神能帮助他们在人生的赛场上更加振奋、更加坚韧、更加从容，那将是我们这项运动无比珍贵的额外‘金牌’。”

这场与于洋教练的对话，仿佛一次关于传承与启迪的深度“对拉”，乒乓球跳动的声音，从未局限于一方球台，它正叩响着时代的心弦，期待在更广阔的人生场域,激起悠远而振奋的回响。